2020年08月的内容
【节气养生】处暑喝百合梨粥
处暑百合梨粥：百合1个，梨1个，粳米100g，米粥煮制黏稠加入鲜百合和梨块继续煮上15分钟。加入冰糖煮化。搅拌均匀即可食用。功效：健脾胃，润秋燥，安神润肺，对于秋季咽干，口疮，咳嗽有很好的食疗效果。冰糖银耳黑米粥：黑米50g，银耳50g，冰糖适量。功效：滋阴补肾，明目活血，补胃暖肝小葱鲜鱿芋头饼：芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质……
08-22 立刻查看
【节气养生】立秋喝芋头粥
立秋1、芋头粥：芋头 1/2个，肉汤 1大匙，酱油少许。做法：将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净 ;将芋头炖烂后捣碎并过滤 ;将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下 ；煮至粘稠后加酱油调味。2、砂仁羊肉汤：砂仁10克，白胡椒3克，生姜，羊肉少许做法：将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。功效：其中砂仁温中化……
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