2020年05月的内容
【节气养生】小满喝黄芪内金粥
小满1、黄芪内金粥：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。2、淮山蜂蜜煎：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1……
05-20 立刻查看
【节气养生】立夏喝薏苡小豆粥
立夏参枣粥：党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，功效：适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。薏苡小豆粥：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。功效：能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。淮山蜜蜂煎：淮山、鸡内金、蜂蜜做法：将淮山和鸡内金洗干净;然后一起放入锅中，加入……
05-05 立刻查看
【中医养生】夏季养生——养心
夏天阳热已盛，万物繁茂。中医医认为夏天应该养心，心主血脉，其液为汗。夏天我们的气血都走到了体表，毛孔开张，因而汗出较多，以利暑热的排出。这时千万不可过于贪图凉快，使毛孔闭塞，汗液不畅，暑热内闭不能外泄，轻则感冒，重则暑热内迫心包，致神昏寡语。食疗：颜色：红色 味道：苦味 莲心、苦瓜、红枣、赤豆、樱桃、桂圆、鸡鸭血……
05-04 立刻查看
